اعرف 15 نصيحة ذهبية لتقوية جهاز المناعة

الجهاز المناعي

جهاز المناعة هو شبكة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تتحد لتحمي الجسم من أي مخاطر وهجمات خارجية تشنها عليه الميكروبات. الجهاز المناعي هو أحد أهمّ أجهزة جسم الإنسان، حيث يحميه من الأمراض، والفيروسات، والميكروبات المختلفة وخصوصاً في فصل الشتاء، ويوجد العديد من أعضاء الجسم التي تشترك في نظام المناعة مثل: اللوزتين، والطحال، والمسالك البولية، والمعدة وغيرها، التغذية وبعض الفيتامينات والبعد عن الضغط العصبي والنوم المنتظم تساعد على تقوية خلايا جهاز المناعة وبالتالي التصدي للأمراض بشكل أكبر، لكن المبالغة في بعض الوسائل المقوية للمناعة قد تأتي بنتائج عكسية. يحمينا جهاز المناعة من البكتيريا 

والفيروسات المسببة للأمراض وتقوية هذا الجهاز تعني تراجع مخاطر إصابتنا بالأمراض.

مهام جهاز المناعة الرئيسية

لجهاز المناعة مهمتان رئيسيتان:

مهمة خارجية: حماية الجسم من أية عوامل خارجية قد تؤذيه.

مهمة داخلية: الإشراف على خلايا الجسم والتأكد من قيامها بمهامها اليومية بسلاسة والحفاظ على عدم ارتفاع عدد الأجسام الضارة الناتجة عن عمليات الأيض عن حدٍ معين. وفيما يلي مجموعة من النصائح لتقوية جهاز المناعة:

15 نصيحة ذهبية لتقوية جهاز المناعة

1- التغذية السلمية: لا يستطيع جهاز المناعة القيام بعمله دون إمداده بالمواد الغذائية التي يحتاجها. تعطي الخضروات والفاكهة الطاقة لجهاز المناعة الذي يحتاج أيضا للتنويع بين الوجبات الغذائية المختلفة ولا تضر أيضا الشوكولاتة والحلوى ولكن بحدود, تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل: السيلينوم، والمغنيسيوم وغيرها، تساعد ايضا على إيصال الدم والأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

2- ممارسة الرياضة والحركة المنتظمة: لا تعود الرياضة بالنفع على العضلات فحسب بل إنها تقوي أيضا خلايا جهاز المناعة وتجعله بالتالي أكثر قدرة على التصدي للبكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض. لكن يجب الحظر في الوقت نفسه لأن المبالغة في ممارسة الرياضة لا تخلو من آثار سلبية على مناعة الجسم.

3- الساونا: تساعد الساونا في الشتاء والخريف على راحة العضلات وتحسين الحالة المزاجية كما تقوي أيضا الجهاز المناعي. ويساعد التنقل من سخونة غرفة الساونا إلى دش الماء البارد، في تدريب الجسم على تغيرات درجة الحرارة وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بنزلات البرد. أما إن كنت مصابا بالفعل بنزلة برد فينصح الخبراء، وفقا لموقع "غيزوندهايت" الألماني، بتجنب الساونا إذ أنها تتحول في هذه الحالة لعبء إضافي على الجسم المتعب من الأصل.

4- تقليل الضغط العصبي: يعد الضغط العصبي من أهم أسباب إضعاف جهاز المناعة إذ يؤدي إلى إفراز كميات أكبر من هورمون الكورتيزول الذي يعرقل عمل جهاز المناعة. وينصح الخبراء من يعملون في وظائف بها الكثير من الضغط العصبي، على تدريب أنفسهم على أخذ فترة من الراحة خلال العمل ومحاولة الخروج من دائرة الضغط ببعض تدريبات الاسترخاء أو حتى بكوب من الشاي.

5- النوم: من ينامون لساعات أقل هم أكثر الأشخاص عرضة للعدوى فجهاز المناعة يعمل جهاز المناعة بقوة إذ يستغل فترات الهدوء الليلي في انتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء.

6- تجنب التدخين والكحوليات: يؤدي النيكوتين والكحول لتعطيل عمل جهاز المناعة كما أن تعاطي الكحوليات بشكل منتظم لفترات طويلة يعرقل خلايا جهاز المناعة أما النيكوتين فهو يعرقل إنتاج خلايا الدم البيضاء.

7- الزنجبيل والليمون: يساعد الزنجبيل في علاج مشكلات الهضم كما أن له تأثيرات قوية على تقوية جهاز المناعة. وبمجرد ظهور أعراض نزلات البرد، ينصح الخبراء بغلي قطع الزنجبيل لمدة ربع ساعة ثم خلطها بالقليل من الليمون والعسل، لتقوية جهاز المناعة في مواجهة نزلة البرد.

8- الاستحمام بالماء البارد والساخن: تغيير درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام تساعد في تقوية جهاز المناعة.

9- الخروج للهواء الطلق: يحصل الجسم في أيام الشتاء والخريف القصيرة، على قدر قليل من ضوء الشمس وبالتالي القليل من فيتامين D الأمر الذي يضعف جهاز المناعة. يمكن تعويض هذا الأمر بالحرص على التمشية اليومية خلال فترة الظهيرة.

10- الزنك: حصول الجسم على 15 إلى 20 مليغراما من الزنك يوميا يقوي مناعة الجسم ويصعب مهمة الفيروسات في اقتحام الجسم. يحتوي لحم الأبقار والسمك والبيض ومنتجات الألبان على كميات وفيرة من الزنك، كما أن فيتامين C يحسن من امتصاص الجسم للزنك ويزيد فاعليته.

11- الاختلاط بالآخرين وتجنّب العزلة، حيث أكّدت الأبحاث والدراسات أن الذين لهم علاقات اجتماعية جيّدة تقلّ فرصة إصابتهم بالأمراض المختلفة، نظراً لتقليل نسبة هرمون الكورتيزول في الجسم.

12- الضحك حيث إن المرح، يحافظ على صحة الجسم، والعكس صحيح.

13- الحرص على النظافة الشخصية، وذلك من خلال غسل الجسم بشكلٍ يومي بالماء والصابون للتخلّص من الجراثيم والميكروبات المختلفة التي تصيبه، وخصوصاً في فصل الشتاء.

14- التخلص من المشاعر السلبية مثل: التوتر، والقلق وغيرها، حيث أكّدت الدراسات أنّ الذين يعانون من القلق والتوتر بشكلٍ دائم تزداد احتمالية إصابتهم بالأمراض المختلفة، نظراً لضعف جهازهم المناعي.

15- تناول كميةٍ معتدلةٍ من السكريات، إذ أشارت الدراسات إلى أنّ الذين يتناولون الأطعمة الحلوة بكمياتٍ كبيرةٍ، تزداد احتمالية إصابتهم بالأمراض المختلفة، وذلك لاحتمالية نموّ الميكروبات والفيروسات في الدم.

أهم نصيحة اعتني بجهازك المناعي ليعتني جهازك المناعي بك.

أهم المأكولات التي تقوي الجهاز المناعي

اللبن الرائب

يحتوي اللبن الرائب على العديد من المغذيات الحيوية والتي تحافظ على صحة الجهاز المناعي، حيث أكّدت الدراسات الحديثة أن تناول اللبن الرائب يومياً يُساهم في التخلّص من الجراثيم والميكروبات المختلفة التي تصيب الجسم.

الشوفان والشعير

يحتوي كلاً منهما على كميةٍ كافيةٍ من الألياف، والتي لها دورٌ فعالٌ في القضاء على الفيروسات والأمراض المختلفة التي تصيب الجسم، والسبب احتواؤهما على مركب البيتا جلوكونات.

الثوم

يعتبر الثوم من أكثر الخضار فائدةً للجهاز المناعي، والسبب احتواؤه على مادة الأليسين، والتي لها دور فعال في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، لذلك يُنصح بتناول ستة فصوص منه في الأسبوع على الأقلّ.

الأسماك

تحتوي الأسماك على نسبةٍ مرتفعةٍ من عنصر السيلينوم، والذي له دور فعال في إنتاج كريات الدم البيضاء، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي.

اللحوم

تحتوي اللحوم على كميةٍ كافيةٍ من عنصر الزنك، حيث يساعد بدوره على تقليل احتمالية إصابة الجسم بالأمراض المختلفة.

معلومة تاريخية هامة حول المناعة

عام 1492 وصل كولمبوس إلى الأمريكتين ومع حلول عام 1517 تقلص عدد سكان أمريكا الأصليين بنسبة تقدر ما بين 70- 90% لأسباب صحية طبيعية بحتة, فكيف حصل ذلك وما السبب؟

نقل الأوروبيون إلى الأمريكتين أمراضاً جديدة عن طريق ما حملته أجسادهم ومواشيهم من ملوثات غريبة عن جهاز السكان الأصليين المناعي، لتحدث إحدى أكبر مآسي البشر الصحية على مر التاريخ.

قد لا يكون المرض خطيراً، بل قد تعالجه حبة دواء أو مرهم بسيط الصنع، ولكن اجتماع نقص المعرفة مع عدم تطور العلم مع ضعف الجهاز المناعي متغيرات كفيلة لتحقيق المعادلة الكارثة، وهذا ما حصل بالفعل.

بدون مسكنات وأدوية .. 16طعاماً وشراباً تلعب دوراً مهماً في تخفيف الصداع

الصداع

هل عانيت يوماً من الصداع الذي لا تعرف ما هي أسبابه ؟ إذا كان الجواب نعم؛ فلا شك أنّك تلجأ فوراً لمُسكّنات الألم للتخلّص من هذا الصداع؛ لأنّها تُعتبر من أفضل العلاجات له، لكن كن حذراً من تِكرار أخذ هذه المسكنات؛ لأنها قد تؤدّي إلى حدوث التهابات خطيرة في المعدة مثل قرحة المعدة، وقد تكون هذه المسكّنات غير مناسبةٍ للحامل أو لِمن يُعاني من الحساسية تجاه بعض الأدوية.

تساعد بعض الأطعمة على تخفيف الصداع لاحتوائها على فيتامينات وعناصر غذائية معينة تلعب دورًا في محاربة الالتهابات وضبط ضغط الدم وغيرها، وبالتالي يمكن تجنب تناول المسكنات والأدوية التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم على المدى الطويل.

لا بد أن تعرف أن الصداع عرض وليس مرض وقد يكون ناتجاً عن عدة أسباب منها نقص النوم، أو نقص الماء بالجسم، أو بسبب الزكام أو مشاكل في الجيوب الأنفية أو بسبب التوتر والقلق، وغيرها. لكن هل توقعت يوماً أن هناك بعض الأطعمة التي تعالج الصداع، والتي تغنيك عن الأدوية؟ فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي تعالج نوبات الصداع، وهي:-

أطعمة وأشربه لعلاج نوبات الصداع

1-القهوة

تُعدّ القهوة المشروب السحريّ المُفضّل للجميع، وتحتوي على الكافيين الذي يُقلّص الأوعية الدموية وبالتالي يُخفّف من الصداع، ولكن بشرط تناول كمية معتدلة منها؛ لأن الاكثار منها سيؤدي إلى نتيجة عكسية تتمثل بإرهاق الجسم وزيادة الصداع أكثر.

2-السبانخ

السبانخ من الأطعمة الممتازة لصحة الجسم بشكل عام، كما يمكن الاعتماد عليه في علاج الصداع؛ إذ أنه يحتوي على فيتامين B، الذي يعمل على جعل الجسم أكثر استرخاءً ويخفف عنه كل الآلام الأخرى. وتعد سلطة السبانخ مثالية لتناول طعام الغداء وإيقاف الصداع.

3-البطيخ

البطيخ أفضل حل للذين لايحبون شرب الماء؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من الماء الذي يعمل على محاربة الجفاف الذي يتسبب في حدوث الصداع. لذلك يمكنك تناول شريحة من البطيخ يومياً للحصول على كمية من المياه المطلوبة.

4-الموز

يحتوي الموز على فيتامين B6 الذي يعمل على علاج الصداع، ويعرف الموز بأنه من الأطعمة المضادة للاكتئاب ويقلل من آلام الجسم، ويخلصك من التعب الذهني.

5-الكرز

الكرز طعمه لذيذ و لونه منعش، كما أن له مفعول في تخفيف الصداع؛ لاحتوائه على "الكيرسيتين" الذي يعد مضادّاً جيداً للحساسية والالتهابات ويساعد الجسم على التوقف عن الشعور بالألم. ولتخفيف الصداع النصفي أو الصداع العام ننصحك بتناول عشرين حبة كرز، أو يمكنك شرب كوب واحد من عصير الكرز، الذي يعطيك نفس المفعول.

6-الذرة

هل كنت تتوقع أن الذرة تساعد في التخفيف من الصداع؟. بالطبع هذا صحيح؛ فجميع الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين B3 ومنها الذرة، تعمل على الحفاظ على وظيفة الأوعية الدموية، وتهدىء الأعصاب، وتحارب الصداع. وفي حال عدم قيامك بأخذ الكمية المطلوبة من فيتامين B3؛ فإن هذا سيؤدي إلى تعرضك للإجهاد والتعب والصداع. لذلك فإن تناول كوب من الذرة ممتاز لعلاج الصداع.

7-سمك السلمون

تحتوي أسماك السلمون على أحماض الأوميغا 3 التي تقلل من حدة الصداع، وتوفر الطاقة طوال اليوم، كما أنها تعمل على استقرار نسبة السكر في الدم . ويستحسن تناول السلمون مرتين بالأسبوع للاستفادة منه و لتحسين وظيفة الدماغ.

8-الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة، مثل العصيدة

إذ تحتوي على فيتامين B والمغنيسيوم؛ اللذين يمنعان حدوث الصداع تماماً. ويستحسن تناول الحبوب الكاملة عدة مرات في الأسبوع على الإفطار أو العشاء؛ فهي وجبة خفيفة ومغذية.

9-بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على الأوميغا 3 ، والأحماض الدهنية، وهذا هو السبب في أن له الكثير من الخصائص الصحية، التي تتمثل بأنه يعد مضاداً للالتهابات، وهذا يجعله قادراً على علاج الصداع. ويمكنك إضافة بذور الكتان إلى الخبز أو الكعك.

10-الأطعمة الغنية بالتوابل

قد يبدو لك هذا غريباً بعض الشيء، إلا أن الأطعمة الغنية بالتوابل، مثل الفلفل الحار والصلصة الحارة، تساعد على علاج الصداع الناتج من مشاكل الجيوب الأنفية، لأنها تعمل على فتح مجاري التنفس وتقلل من الاحتقان.

11- الشوكولاتة الداكنة

تحتوي الشوكولاتة الداكنة، خاصة التي تتكون من 70% كاكاو، على كميات كبيرة من الماغنسيوم، الذي يساعد على الاسترخاء والنوم العميق، ويمكن أن تخفف الصداع.

12- التين

يعد التين مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، الذي يساعد الجسم على محاربة الالتهابات وتخفيف الصداع، إلى جانب الإلكتروليت الذي يعتبر لازمًا لمكافحة الجفاف، لذا يمكن إضافة التين إلى النظام الغذائي اليومي.

13- الجمبري

يحتوي الجمبري على نسبة كبيرة من الأستازانتين التي تعد واحدة من مضادات الأكسدة، وبالتالي تساعد على محاربة الالتهابات والتخلص من نوبات الصداع، فضلاً عن احتوائه على أوميجا 3 والفيتامينات والمعادن اللازمة لمكافحة الالتهابات.

14- الجزر

يتميز الجزر باحتوائه على نسبة عالية من البيتا كاروتين وغيرها من العناصر الغذائية التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي تحد من الصداع.

15- البطاطا

تحتوي البطاطا على فيتامين سي والزنك والماغنسيوم وفيتامين B1-B2-B6 والفسفور والنياسين والبوتاسيوم، ما يمنح الجسم القدرة على محاربة الالتهابات، ومن ثم التخلص من الصداع.

16- الكبد

كبد الحيوانات مصدر غني بالمعادن والفيتامينات، كما يعتبر أحد أفضل الأطعمة لتخفيف آلام الصداع، لذا يجب إضافة قطعة من الكبد أسبوعيًا إلى الوجبات.

بالنهاية نشير إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تسبب الصداع والتي يجب تجنبها، مثل الجبنة المالحة، واللحوم المعلبة، والمحليات الاصطناعية، والكافيين (إن تم تناوله أكثر من اللازم)، في حين أن الأطعمة السابقة هي التي تعالج الصداع.

تسعة أسباب تحفزك لتناول العشاء مبكراً

أهمية وجبة العشاء

تعد وجبة العشاء من الوجبات الرئيسية والهامة لصحة الجسم، حيث تساهم في تزويده بالعديد من العناصر الغذائية الهامة تبعاً للمكونات المستخدمة في إعدادها، حيث من الممكن إعدادها بالخضار، أو بالفواكه، أو بالأسماك، واللحوم، وغيرها، الأمر الذي يساهم في تزويد الجسم بالطاقة، كما يذكر أن الاستغناء عن وجبة العشاء، بهدف منع زيادة الوزن، والنوم بمعدة فارغة، يؤدي لإبطاء عملية حرق السعرات الحرارية، الذي يؤدي لإبطاء عملية الأيض، وبالتالي زيادة الوزن.

ثلاثة أسباب رئيسية تحفّزك لتناول العشاء مبكراً

منع زيادة الوزن

يساهم تناول العشاء في وقت متأخّر بزيادة الشعور بالجوع، بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم نتيجة استهلاكه في عملية الهضم، مما يزيد كمية تناول الطعام، ويقلّل من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية، ممّا يؤدي لتخزينها على شكل دهون مما يؤدي لزيادة الوزن، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية، وضغط الدم.

تقليل حموضة المعدة

تحتاج المعدة إلى وقتٍ كافٍ لهضم الطعام قبل النوم، لذلك ينصح بتناول وجبة العشاء مبكّراً لتجنّب الإصابة بقرحة المعدة، ومشكلات التمثيل الغذائي، وانتفاخ البطن، وعسر الهضم، والغازات، وغيرها.

النوم المريح

يؤدّي تناول الطعام في وقت متأخّر إلى زيادة الشعور بعدم الراحة، مما يؤدّي للإصابة بالعديد من اضطرابات النوم، مثل: القلق، والنوم المتقطع، والكوابيس.

ستة أسباب آخرى

• يزيد من قدرة الجسم على تخزين الطاقة، ويحسّن المزاج ويقلل من الاكتئاب، كما يحمي من انخفاض مستوى السكر في الدم.
• يعالج اضطرابات المعدة، كالإمساك، والإسهال.
• يزيد من نشاط الجسم في صباح اليوم التالي.
• يسهل عملية التنفس أثناء النوم، ويمنع الشخير.
• يساعد على الاستيقاظ المبكر، وتنظيم المواعيد.
• ينشّط الدماغ، وينظّم الساعة البيولوجية للجسم.

نصائح لوجبة عشاء مثالية

• تناول وجبة غنية بالعديد من العناصر الغذائية، وتحتوي على 550 سعر حراري كحد أقصى، و55% من الكربوهيدرات، و25% من البروتينات، و35% من الدهون، و25غ من الألياف، و7غ من السكريات.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي لمدة نصف ساعة، مثل المشي، وركوب الدراجة، والسباحة.
• تناول وجبة العشاء بعد ثلاث ساعات من وجبة العصر الخفيفة.
• تناول كميات كافية من الخضار؛ لاحتوائها على مضادات الأكسدة، والألياف التي تسهل عملية الهضم.
• تجنّب تناول الوجبات الدسمة التي تعمل على زيادة مستوى الأحماض الدهنية في الجسم، للوقاية من الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم، بالإضافة لارتفاع ضغط الدم.

أكبر مجموعة من نماذج امتحانات الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات

 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 

أكبر وأحدث مجموعة لنماذج امتحانات الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات

أنشر لكم اليوم كل ما استطعت ان أجمعة بالنسبة للمختبرات الطبية كالأتي: 

1- أكبر مجموعة لنماذج امتحانات الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات.

2- ملخصات هامه في كل فروع المختبرات الطبية تؤهلك لامتحانات الهيئة السعودية للتخصصات الصحية للمختبرات.

3- خبرات الاشخاص الذين نجحوا في اختبار الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات من حيث مصادر المذاكرة بعض الاسئلة التي تذكروها من الامتحان وهذا هو الاهم.

4- برنامج محاكاه لاختبارالهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات لكي تعرف كيف ستختبر وتحدد مستواك.

5- بعض المراجع والكتب المهمه لاختبارات الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات ولاختبارات البورد الامريكي.

   

                                   تحديث 

تم اضافة أكبر مجموعة أسئلة برومترك مختبرات 2019 لهيئة التخصصات السعودية في الرابط أسفل المقال 

كل ماسبق ذكره ممكن ان تحمله من الروابط الاتية ومن لايعرف طريقة التحميل سأشرحها في نهاية المقال 

اقرأ ايضا أهم الاشتراطات الواجبة قبل اجراء التحاليل الطبيه الشائعة

رابط 1: أكبر مجموعة من نماذج اختبارات الهيئة السعودية للتخصصات الصحية مختبرات

حمل من هنا

رابط 2: أسئلة للهيئه السعودية للتخصصات الصحية مختبرات وتجارب الممتحنين

حمل من هنا

رابط 3:  مجموعة لأسئلة الكيمياء الحيوي

حمل من هنا

رابط 4: تجميع أسئلة ونماذج هامه جدا

حمل من هنا

رابط 5: برنامج محاكي لامتحانات الهيئة بالاضافه الي ملخصات ميكروبيولوجي

حمل من هنا

رابط 6 : أسئلة تقنية مختبرات من واقع تجارب الناجحين في الاختبار

حمل من هنا

رابط 7 : ملخصات وشروحات .

حمل من هنا

رابط 8 : نماذج لامتحان البرومترك

حمل من هنا

رابط 9: امتحانات وملخصات وتجارب للممتحنين

حمل من هنا

رابط 10 : من أهم الكتب في امتحان البورد الامريكي BOC book
حمل من هنا

رابط 11 : كتاب أسئلة مهم في الميكروبيولوجي Microbiology USMLE MCQs

حمل من هنا

رابط 12: من اهم الكتب ايضا في امتحانات الهيئة والبورد الامريكي
  SUCCESS IN CLINICAL LABORATORY
حمل من هنا

اقرأ ايضا  أفضل 25 طعاماً لتعزيز جهازك المناعى

ملاحظات هامه جدا

1- كل ما سبق لم اراجعه وادققه لضيق الوقت فقط نشرته لتعم الفائده فيجب التاكد من صحة الاسئلة المحلولة وايضا ممكن وجود ملفات مكررة نظرا لجمعه من أكثر من مصدر.

2- سيتم تحديث المقال باستمرار ان شاء الله كلما وجدت نماذج او تجميعات جديده فممكن الاحتفاظ برابط المقال والرجوع اليه كل فتره.

ما قد نشرته سابقا هو ما راجعته ودققته وصوبت ما به من اخطاء وساعيد وضع الروابط هنا أيضا من الاقدم للاحدث

الأخصائيين - الميكروبيولوجي (الأحياء الدقيقة) (1) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية Microbiologists (1) | Examples of questions help you solve the Saudi Commission for Health Specialties questions

الاخصائيين - الاحياء الدقيقة (الميكروبيولوجي) (2) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

الاخصائيين - الاحياء الدقيقة (الميكروبيولوجي) (3) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

الاخصائيين - الاحياء الدقيقة (الميكروبيولوجي) (4) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

الاخصائيين - الاحياء الدقيقة (الميكروبيولوجي) (5) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

الاخصائيين - الاحياء الدقيقة (الميكروبيولوجي) (6) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

الاخصائيين - الاحياء الدقيقة (الميكروبيولوجي) (7) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

الاخصائيين - الاحياء الدقيقة (الميكروبيولوجي) (8) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

الأخصائيين - تقنية مختبرات (1) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

الأخصائيين - تقنية مختبرات (2) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

الأخصائيين - تقنية مختبرات (3) | أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

الأخصائيين - كيمياء حيويه (1) |أسئلة للمساعدة في حل أسئلة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

أسئلة كيمياء حيويه هامه (2) لإمتحان الهيئة السعودية للتخصصات الصحية والبورد الأمريكي والبريطاني . Important Clinical chemistry questions for the SCFHS and the Board examinations in both the USA and UK.

تحديث 

تم اضافة أكبر مجموعة أسئلة برومترك مختبرات 2019 لهيئة التخصصات السعودية في الرابط الاتي   
أكبر مجموعة أسئلة برومترك مختبرات 2019 لهيئة التخصصات السعودية

أنتظر تعليقاتكم

شرح طريقه التحميل بالصور 

اضغط علي رابط التحميل من الصفحه (حمل من هنا) 

ثم

 ثم 

 ثم 

  بالتوفيق ان شاء الله

ليصلك جديدنا اشترك في متابعه واعمل نشر للصفحه لتعم الفائده للجميع

انتظروا بنك للأسئلة لجميع التخصصات

Follow & share & comment

أسئلة كيمياء حيويه هامه (2) لإمتحان الهيئة السعودية للتخصصات الصحية والبورد الأمريكي والبريطاني . Important Clinical chemistry questions for the SCFHS and the Board examinations in both the USA and UK.

أسئلة كيمياء حيويه هامه (2) لإمتحان الهيئة السعودية  للتخصصات الصحية والبورد الأمريكي والبريطاني

Choose the most appropriate single answer.

1.      A patient has polyuria and polydipsia with a urine specific gravity of >1.040. Of the following possibilities, what is the most likely diagnosis?

a.   Alcohol intoxication

b.    ADH suppression from barbiturates

c.   Diabetes mellitus

d.   Li toxicity causing nephrogenic diabetes insipidus

e.  Central ADH deficiency

(c) Polyuria is a condition defined as excessive or abnormally large production or passage of urine (greater than 2.5or 3L over 24 hours in adults). Polydipsia is excessive thirst or excess drinking. Diabetes is characterized by excessive thirst and water intake. Diabetes insipidus produces a dilute urine while mellitus produces a concentrated urine (high specific gravity). Glucosuria, as it occurs in diabetes, will also increase the specific gravity.