علاج الدوخة والدوار في المنزل



يُصاب الكثيرون بالدوخة والدوار في أوقات مختلفة دون أسباب طبية ظاهرة ويمكن للدوخة أن تسبب لك العديد من المشكلات كالسقوط وجرح نفسك وإصابتك بالدوخة أثناء قيادة السيارة أو تشغيل المعدات الثقيلة تزيد من احتمالية تعرّضك للحوادث.
وفي هذه الحالات ينصح بعض الأطباء باللجوء لعده طرق بسيطة وبعض المواد الطبيعية لحماية الجسم من أعراض الاضطرابات المختلفة في الجسم ومنها علاج الدوار والدوخة.


أسباب الدوخة
  •  نقص الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
  • نقص فيتامين ب في الجسم.
  •  أرتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
  • أنخفاض نسبة الأملاح المعدنية في الجسم.
  • أضطراب في ضربات القلب.
  • تصلب الشرايين في القلب أو الدماغ.
  •  التهاب الأذن الوسطى.
  •  تناول بعض الأدوية المدرة للبول، أو أدوية مضادات الاكتئاب.
  • تناول المضادات الحيوية، أو أدوية الحساسية. نقص الأكسجين.
  • الجفاف بسبب الإسهال المستمر.
  •  النزيف الداخلي في الجهاز الهضمي.
  •  النزيف في الرحم.
  • غزارة دم الحيض عند النساء.
  • أمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الجيوب الأنفية.
  •  إدمان الكحوليات أو المخدرات.
  •  الإصابة في الرأس.
  • الصداع النصفي.
  •  الدوخة التي تنتج عن بذل مجهود كبير.
  •  الوقوف لفترات طويلة.
  •  تحريك الرأس بشكل مفاجئ، أو تحريكها بعنف.
  • التوتر النفسي أو التعرض لضغط عصبي.
  •  الإصابة بالذئبة.
  • الإرهاق وعدم النوم ليلاً لساعات كافية.
  • التعرض للتسمم الغذائي.
  • استنشاق الأدخنة.
  • التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
  •  ضعف النظر أو مشاكل في الرؤية، مثل طول أو قصر النظر.
  • التهاب الخلايا العصبية.
  • انخفاض نسبة السكر في الدم.
  •  اضطراب في هرمونات الجسم.
  •  الوقوف في أماكن مرتفعة والنظر إلى أسفل.
  •  الإصابة بأمراض الكلى أو القلب.
  • السفر عبر البحر أو الجو.
  • الإصابة بتورم العصب السمعي.

علاج الدوخة والدوار والهبوط في المنزل
هناك عدة طرق بسيطة يمكن اتباعها للتخلص من الدوخة وعدم الاتزان منها ما يلي:

التنفس بعمق

أستنشاق كمية كبيرة من الأكسجين الذي يصل إلى خلايا الدماغ يحسن من عملية الاتزان ويساعد في التخلص من الدوار والدوخة حيث أن التنفس العميق يساهم في أسترخاء الأعصاب.

الاسترخاء أو الاستلقاء في وضعية مريحة

ووضع إحدى اليدين على البطن واليد الأخرى تستخدم في سد إحدى فتحات الأنف وغلق الفم واستنشاق الهواء من الأنف من خلال فتحة واحدة وبعد ذلك تبدأ عملية الزفير و خروج الهواء ببطء وتكرار هذه العملية يؤدي إلى التخلص من الدوخة في غضون خمسة دقائق فقط.

تناول كميات وفيرة من الماء خلال اليوم

تناول الماء يساعد في ترطيب الجسم وتخليصه من الجفاف وخاصاً بعد ممارسة التمارين الرياضية  التي تسبب التعرق الغزير ومعروف أن الجفاف قد يؤدي إلى الإصابة بالقيء والإسهال الذي يتسبب في فقدان السوائل الزائدة في الجسم وبالتالي الشعور بالدوخة والدوار.

تناول وجبات خفيفة
يساعد تناول الطعام الخفيف علي رفع نسبة السكر والكربوهيدرات في الدم مثل الشوكولاته أو الفاكهة حيث أن الدوخة قد تكون بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.

 أتباع نظام غذائي صحي

يجب اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن اللازمة للجسم لنمو صحي وسليم والتخلص من الهبوط والدوخة المستمرة نتيجة سوء التغذية.  كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين Cمثل البرتقال واليوسفي والليمون والأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مثل السبانخ والجرجير والملوخية وتناول المكسرات والكبدة وغيرها.
تجنب الإفراط في تناول الكافيين الموجود في الشاي والقهوة والنسكافيه حيث أن الكافيين يمنع امتصاص الحديد مما يسبب الدوخة.

علاج الدوخة والدوار في المنزل بالأعشاب

الدوخة هي الشعور بالدوار وعدم الاتزان كما أن الدوخة تعتبر عرض من أعراض الإصابة بمرض ما و تسبب الدوخة عدم إتضاح الرؤية والشعور بأن الجسم يسبح في الفضاء مما يؤدي إلى فقدان الوعي أحيانًا.
وفي هذه الحالات ينصح بعض الأطباء باللجوء لبعض الأعشاب والمواد الطبيعية لحماية الجسم من أعراض الاضطرابات المختلفة في الجسم ومنها علاج الدوار بالأعشاب.
كما أن هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها في المنزل لعلاج الدوخة أو الدوار ومنها ما يلي:

علاج الدوخة والدوار بالزنجبيل

 تساعد عشبه الزنجبيل في التخلص من الدوخة عن طريق تحفيز الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الدماغ وأجزاء الجسم المختلفة بشكل أفضل مما يؤدي إلى الاتزان والتخلص من الدوار والدوخة.
يتم مضغ قطعة صغيرة من جذور الزنجبيل أو يتم مص سكر نبات الزنجبيل كما يمكن تناول مشروب الزنجبيل المطحون مع الماء المغلي عدة مرات في اليوم لمنع الدوخة.

علاج الدوخة والدوار بعنب الثعلب الهندي والكزبرة


من أهم العلاجات الطبيعية للدوخة والدوار نبات الثعلب الهندي فهو يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين (C & A)  وهي تلك الفيتامينات التي تعمل على التعزيز من الجهاز المناعي وتساعد على تنشيط الدورة الدموية ومنع الدوخة. 
 حيث يتم خلط ملعقتين من عنب الثعلب الهندي المطحون مع ملعقة من الكزبرة المطحونة وإضافتهم إلى كوب من الماء والتقليب جيدًا على أن يتم تناول المشروب في صباح اليوم التالي وتكرار العمليةيومياً لعدة أيام لأفضل النتائج.

علاج الدوخة والدواربالليمون والعسل

إن الليمون معروف أنه يحتوي على فيتامين  Cالذي يعزز الجهاز المناعي حيث يتم مزج عصير الليمون مع كوب من الماء  الذى يعملعلى محاربة الأمراض والتخلص من الدوخة. ان الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تعمل على منح الجسم النشاط والحيوية حيث يمكنك الخلط ما بين عصير الليمون ونصف كوب من الماء مع ملعقتين من السكر أوتحلية المشروب بملعقة من عسل النحل حيث أن عسل النحل معروف بأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة ويرفع المناعة.

 علاج الدوخة والدوارباليانسون

يستخدم اليانسون في علاج الدواروالصداع  والأعراض المرافقة له مثل كل من الصداع والغثيان والقيء كما يساعد اليانسون على التحسين من الدورة الدموية ويقوي الجهاز المناعي، لذلك يتم مضغ أوراق اليانسون أو تناول مشروب اليانسون المطحون مع الماء المغلي و تحليته بقليل من العسل أو السكر.
كما يمكنك الخلط ما بين ملعقة صغيرة من أوراق اليانسون المجففة وأوراق النعناع المجففة ويتم وضعها في كوب من الماء الساخنوتترك لمدة ربع ساعة تقريباً ثم تتم تصفيتها وتشرب عدة مرات يومياً لمدة أسابيع.

علاج الدوخة والدواربعشبة الجنكة بيلوبا


من أهم العلاجات الفعالة للدوخة والدوار تلك العشبة التي تعمل على التحسين من تدفق الدم، وتساعد على منع الدوخة، كما أنها تعمل على علاج طنين الأذن.
يتم استخراج السائل من عشبة بيلوبا جنكة وتناول 150 مليجرام منه مقسمة على 3 جرعات في اليوم، ويتم الاستمرار عليه لمدة شهرين.

علاج الدوخة والدوار بالعسل


يحتوي العسل على السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، وبالتالي تمنع الدوخة، ويعمل العسل على التقليل من انخفاض نسبة السكر في الدم، وهو أحد أهم أسباب الدوخة.
يتم خلط ملعقتين من العسل وخل التفاح في كوب من الماء، ويتم تناوله مرتين في اليوم.
يمكن خلط ملعقتين من عسل النحل مع عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ، وتناول المشروب لعلاج الدوار.
يتم خلط ملعقة صغيرة من العسل مع مشروب القرفة، وتناول المشروب مرة في الصباح يومياً لعدة أسابيع.

اسباب الدوخة وعدم الاتزان وعلاجها



ما هي الدوخة؟

يصف بعض الناس الدوخة بالشعور بالدوار بينما يقول البعض إنها شعور بالحركة إما لأنفسهم أو العالم من حولهم. قد تقول مجموعة أخرى أن الدوخة هي شعور بعدم التوازن في حين أن البعض الآخر قد يواجه مشكلة في وصفه بأنه أي شيء آخر غير الشعور بالدوار. بعض أولئك الذين يعانون من الدوار يصاحبهم غثيان أو قيء أو شعور بأنهم قد يصابون بالإغماء.
الدوخة ليست مرضا أو حالة في حد ذاتها وإنما هي من أعراض أخرى تؤثر على شخص ما. 
الشعور بالدوخة غالبا ما يذهب بعيدا مع مرور الوقت في بعض الحالات ومع ذلك فإن الدوخة لن تنتهى من تلقاء نفسها لحسن الحظ هناك طرق متعددة لعلاجه.
سيأخذ الطبيب في الحسبان ما ينتج عنه الأعراض ثم يقترح علاج يمكن أن يشمل الأدوية أو تغييرات في نمط الحياة أو حتى الجراحة.



الأسباب الشائعة للشعور بالدوخة والدوار

  • القلق والجفاف. 
  • انخفاض ضغط الدم الانتصابي  وهو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم. 
  • الحساسية. 
  • الأمراض مثل البرد أو الانفلونزا. 
  • ضغط عصبى. 
  • التعرض لفترة طويلة للطقس الحار. 
  • انخفاض سكر الدم. 
  • تعاطى الكحول أو التبغ أو المخدرات. 
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية. 

وفي بعض الأحيان قد يكون للدوخة أسباب أخرى، مثل:

  • عدم انتظام ضربات القلب. 
  • نوبة قلبية. 
  • السكتة الدماغية. 
  • اضطرابات الأذن الداخلية. 
  • نزيف داخلي. 
  • فقدان الدم. 
  • مرض باركنسون والتصلب المتعدد. 
  • فقر دم. 
  • إصابات الرأس. 
  • اضطرابات الأكل. 

اعراض الدوخة والدوار 




قد يصف الأشخاص المصابون بالدوار حالتهم بمجموعة من الأحاسيس مثل:

  • الشعور الزائف بالحركة أو الدوران (دوار).
  • الإصابة بالصداع مع الدوار أو الشعور بالإعياء. 
  • عدم الثبات أو فقدان الاتزان. 
  • الشعور كأنك عائم أو مشوَّش الذهن أو الشعور بثقل الرأس. 

علاج الدوخة والدوار

1- الأدوية
في معظم الأحيان لا يلزم أي دواء ولكن هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج الأسباب الكامنة وراء الدوار. اعتمادًا على السبب يمكن أن تشمل:
  • الأدوية المضادة للقلق عندما يحدث الدوار بسبب اضطرابات الهلع أو مشاكل الصحة العقلية. 
  • الأدوية المضادة للكولين أو مضادات الهيستامين والتي قد تقلل من الدوار أو تقدم الإغاثة من الدوار. 
  • الأدوية لعلاج الصداع النصفي إذا كان الدوار مرتبطًا بالصداع النصفي. 
يمكن لكل من هذه الأدوية علاج السبب الكامن وراء الدوار مثل تراكم السوائل في الأذن والقلق والآثارالجانبية من دواء معين أولأسباب أخرى. قد يكون من الضروري إجراء تغييرات في نمط الحياة أو زيارة الطبيب إذا كانت هذه العلاجات لا تساعد في تخفيف الدوار.

2- تغيير نمط الحياة

إذا لم يساعد الدواء في علاج الدوخة فقد يحتاج الفرد إلى تجربة بعض التغييرات في نمط الحياة. قد تكون هذه التغييرات بسيطة مثل شرب المزيد من الماء أو غيره من السوائل غير الكحولية للحفاظ على الرطوبة جيدا أو الاستلقاء عند الشعور بالدوار.
وتشمل الخطوات التي يمكن للناس اتخاذها لتخفيف الدوخة ما يلي:
  • الاستلقاء وإغلاق العينين. 
  • العلاج بالإبر. 
  • شرب الكثير من الماء. 
  • الحد من التوتر والحصول على الكثير من النوم. 
3- الاساليب العلاجية الاخري

هناك العديد من الأساليب العلاجية التي يمكن استخدامها أيضًا للمساعدة في تخفيف الدوارمثل مناورات وضع الرأس أو العلاج بالتوازن أو العلاج النفسي.

مناورات وضعية الرأس 
قد تساعد طريقة تسمى مناورة Epley في تقليل الشعور بالدوار. إنها تنطوي على تحريك موضع الرأس بطرق محددة لإعادة وضع بلورات الكالسيوم الصغيرة التي تسبب الدوار. يجب على الناس مناقشة النهج مع الطبيب قبل استخدامه.

العلاج بالتوازن 

هناك العديد من التمارين التي يمكن للناس القيام بها لتدريب أجسادهم ليصبحوا أقل حساسية للحركة. هذه يمكن أن تساعد إذا كان الدوخة ناتجة عن مشكلة في الأذن الداخلية.

العلاج النفسي 

إذا كان شخص ما يعاني من دوخة مرتبطة باضطراب القلق فقد يساعده العلاج النفسي في تخفيف هذه الأعراض. يمكن أن يكون تغيير نمط الحياة بسيطًا ولكنه يحدث فرقًا كبيرًا في تقليل الدوار.

متى تحتاج لزيارة الطبيب؟

اذا كان الشخص يعاني من دوخة متصلة لا تغادره بعد أسبوع على الأقل يجب عليه زيارة الطبيب على الفور.
وفقًا لبعض المجلات في طب الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي "تتمثل المهمة الأولى للطبيب في تحديد ما إذا كان المريض المصاب بالدوار يعاني من نوبات من الدوار أو نوبات من أعراض أخرى مصابة بنوبة الانتياب (paroxysms)."
نظرًا لأن الدوار يكون أحيانًا أحد أعراض مشكلة أكبر فمن المهم للطبيب تشخيص المشكلة إذا لم تتلاشى الدوخة أو أصبحت أقل قابلية للإدارة.

متي يجب زيارة الطبيب



يجب رؤية الطبيب إذا كان الشخص يعاني من:
  • الصداع المستمر أو الشديد أو الصداع النصفي. 
  • الصعوبة فى المشي أو التعثُّر. 
  • خَدَر الوجه. 
  • القيء المستمر والغثيان. 
  • فقدان الوعي. 
  • ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس. 
  • أي إصابة في الرأس. 
  • خَدَر أو ضَعف فى الذراعين أو الساقين.
  • النوبات. 
  • التغير المفاجئ فى السمع. 
إذا كان الدوار مستمرًا أو متكررًا أو شديدًا فينبغي رؤية الطبيب على الفور. 

العلاقه بين حمض البوليك أو اليوريك فى الدم و بلورات او كريستالات اليوريك فى البول



إن حمض اليوريك هو الناتج النهائي  من التمثيل الغذائي او الأيض للبروتينات وبعض أنواع الطعام المحتوية على مادة البيورين (purine)ويدخل البيورين في تركيب الأحماض النووية(DNA and RNA)ويشمل الادينينAdinine والجوانين Guanine  .
وأهم الانزيمات المسؤولة عن انتاج حمض اليوريك حمض الزنثين أوكسيداز(xanthine oxidase)، وينتقل هذا الحمض إلى الكلى عبر الدَّم ليتم تصفيته هناك، ويتم إخراجه مع نواتج البول كون الجسم لا يستفيد منه. وعندما يتم تناول هذه الأطعمة وإستهلاكها بإفراط ترتفع نسبته في الدَّم بشكلٍ كبير بحيث لا تستطيع الكلى تصفيتها جميعاً، فتترسب فيها مشكلة حصاة الكلى، وكما تذهب إلى المفاصل وخاصة مفاصل أصابع القدم وتترسب هناك مسببة إلتهاب المفاصل وآلام شديدة فيها وحدوث داء النقرس. ويعرف داء النقرس بداء الملوك أو داء الأغنياء، والسبب في ذلك لأنَّه يصيب في الغالب طبقة الملوك والأغنياء الذين يتناولون اللحوم بكثرة.
مصادره
ومن أنواع الطعام التي تحتوي وتنتج حمض اليوريك أو حمض البوليك هي: بعض المأكولات البحرية كأسماك السردين وأسماك الماركيل وغيرها من أنواع الأسماك والمحار والروبيان، اللحوم الحمراء ومنتجاتها و الكبدة والكلاوي والمخ ولحوم الطيور كالسمان والدجاج، الخبز الحلو والخميرة، الحبوب والبقوليات كالعدس والشوفان والحمص والفول، الحليب ومشتقاتها والبيض، الزهرة والسبانخ والفطر والزيوت النباتية. ويساهم الإعتدال في تناول هذه الأطعمة بالوقاية من داء النقرس والتخفيف من تأثيراته.

مستوياته في الدم
يتغير مستوى حمض البوليك في الدم من ساعة إلى أخرى ، ومن يوم إلى يوم آخر، كما أن عوامل كثيرة تؤثر على حمض البوليك منها الصيام الطويل ونوعية الطعام.

النسب الطبيعيه

Men=(3.6 - 7.7 mg/dl)
Women=(2.5 - 6.8 mg/dl)
للتحويل الى وحده mmol/lنقوم بضرب التاتج بالرقم 60

ما هى الاسباب لنخفاض حمض اليوريك في الدم عن المعدل الطبيعى

Medication
الادوية التى تخفض حمض اليوريك في الدم او الادوية التى تخرج حمض اليوريك في البول.

Diet : vegetarians
الاشخاص النباتيين الذين لا ياكلون اللحوم وبالتالى عذائهم يحتوي علي نسبة قليلة من البيورين
purine

Genetics
فى بعض الاشخاص يكون عندهم طفرة جينىه في الجين المسؤل عن تكوين انزيم
Xanthine oxidase
 وهو الانزيم المسؤل عن تكوين حمض اليوريك
او عندهم طفرة جينىة فى الكلية حيث انها تخرج حمض اليوريك بصورة اكبر ويحدث انخفاض له في الدم وهذا ما يسمى Familial renal hypouricemia

يوجد امراض اخرى يمكن ان ينخفض فيها حمض  اليوريك في الدم مثل :
Fanconi syndrome
Hyperthyroidism
Multiple sclerosis
Myeloma
Nephritis
Wilson's disease


أسباب إرتفاع حمض اليورك في الجسم
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى إرتفاع حمض اليورك في الجسم، وتشمل:

إرتفاع نسبة البيورين في الجسم
 نتيجة تناول كميات كبيرة من البروتينات سواء النباتية أو الحيوانية مثل اللحوم الحمراء.

الإفراط في تناول مجموعة من الأطعمة أو الفيتامينات مثل
 الأطعمة التي تحتوي على الفسفور كالمأكولات البحرية

الإصابة ببعض الأمراض
 حيث يعد أحد أعراض مجموعة من الأمراض مثل السكري، ضغط الدم، إضطرابات الغدة الدرقية، أمراض الكلى وقصور وظائفها، وكذلك أمراض الكبد. فتؤدي هذه الأمراض إلى صعوبة تخلص الجسم من البيورينات، وبالتالي إرتفاع نسبتها.

تناول أطعمة دهنية
 حيث أن زيادة نسبة الدهون في الجسم يسبب إرتفاع حمض اليورك، كما أن قلة الحركة والنشاط البدني يسببان السمنة وبالتالي إرتفاع نسبة هذا الحمض في الجسم.

نقص التغذية
 فعندما لا يحصل الجسم على التغذية اللازمة، لن تجد البيورينات ما تحتاجه من مركبات للقيام بوظيفتها.
حالات وراثية
 حيث يمكن أن يحدث هذا المرض نتيجة إصابة أحد الاباء به، فهو من الأمراض التي يمكن أن تنتقل وراثياً.

أعراض إرتفاع حمض اليورك في الجسم
ويمكن إكتشاف الإصابة بإرتفاع حمض اليورك بالجسم من خلال بعض الأعراض، وهي:
تورم أطراف الجسم
سواء أصابع اليدين أو القدمين، ويصاحب هذا التورم إحمرار والام.
إرتفاع درجة حرارة الجسم
وخاصةً الأماكن المصابة بإرتفاع حمض اليورك.
الشعور بالتعب والإجهاد
وعدم القدرة على ممارسة المهام اليومية بصورة طبيعية، والميل للكسل والخمول.
الشعور بالغثيان
وقد يصاحب هذا الغثيان قيء بشكل متكرر ومستمر.
الام في المفاصل والعضلات
 وصعوبة تحريكها نتيجة الشعور بالام مع أي حركة تقوم بها.

مضاعفات إرتفاع حمض اليورك في الجسم
في حالة الإصابة بإرتفاع نسبة حمض اليورك في الجسم، يتعرض المصاب إلى مضاعفات ومخاطر، تشمل:
مشاكل في العظام: وصعوبة تحريكها ووجود تورمات وإلتهابات مستمرة بها.
الإصابة بمرض النقرس: وهو إلتهاب في المفاصل ينتج عن تراكم كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على حمض البيورين، فتؤثر على المفاصل والعضلات، وعلى وظائف الكلى.
ويصاحب مرض النقرس عدة مشكلات مثل الحكة، التورم، الالام في الأطراف.
تكون حصوات الكلى: أحد الأعراض المتقدمة لهذا المرض بعد صعوبة طرحه مع البول، وقد تظهر بعض الدماء في البول ليتحول لونه للأحمر مع وجود الام عند التبول. ويمكن أن يصل الأمر للإصابة بالفشل الكلوي.
الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة الأخرى: مثل مرض السكري، والسرطان.

علاج إرتفاع حمض اليوريك في الجسم
يكون علاج إرتفاع حمض اليورك في الجسم عن طريق تناول بعض الأدوية التي تحول دون إمتصاص هذا الحمض في الجسم، وكذلك الأدوية التي تساعد على إخراجه من الجسم أو عدم إنتاجه.

وبالإضافة لذلك، هناك بعض الإجراءات الطبية التي يجب القيام بها في المنزل خلال فترة العلاج، وتتمثل في:
شرب الماء بكميات كبيرة: بحيث لا تقل عن 2 لتر يومياً، ويفضل أن تزيد عن هذا، لأن الماء يساعد في قيام الكليتين بوظائفهما جيداً، وبالتالي التخلص من الأملاح وإرتفاع هذا الحمض.
تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين: سواء القهوة والشاي أو المشروبات الغازية، فمركب الكافيين يسبب حدوث الجفاف وصعوبة تخلص الجسم من هذا الحمض.
تناول الأطعمة مدرة للبول: مثل البصل، الجزر، الخس، الخيار، الملفوف، الطماطم، والبطيخ، وكذلك الأعشاب المدرة للبول مثل القرفة، اليانسون، النعناع، ومغلي الكمون، الشعير، والبقدونس.
تقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورين: سواء البروتينات الحيوانية أو البروتينات النباتية.

هل توجد علاقه بين حمض البوليك أو اليوريك (Uric acid) فى الدم و بلورات (crystals) اليوريك فى البول


حمض اليوريك (
Uric acid) يكون فى الدم اولا ثم تتم عمليه فلترته في الكلي واعاده الامتصاص يخرج المتبقي مع البول اذٌاً منطقيا و من الطبيعى ان زياده حمض اليوريك (Uric acid) فى الدم ستؤدى لزيادته فى البول.
لكن لا يتم قياس حمض اليوريك (Uric acid) الذائب فى البول لكي يتم الربط بين تركيزه بالدم ونسبة وجوده بالبول. انما بشكل خاطئ يتم الربط بين مستوى حمض اليوريك (Uric acid) فى الدم ووجود بلورات حمض اليوريك (Uric acid crystals) فى البول.
فمثلا تجد تركيز حمض اليوريك (Uric acid) مرتفع بالدم و لا يوجد بلورات فى البول او العكس فيعتقد المختص باجراء التحليل ان النتيجه خاطئه لكن من الخطأ الربط بينهم .

ان اول خطوه لتكوين بلورات حمض اليوريك هو ان البول يحصل له تشبع  تام (
super-saturation) بالماده المكونه لهذه البلورات وهي ماده حمض اليوريك؛ اذن كل ما كان مستوى حمض اليوريك مرتفع فى الدم كل ما كان اسرع حدوث التشبع التام (super-saturation)؛ لكن ايضاالتشبع التام (super-saturation) يمكن حدوثه مع عدم ارتفاع تركيزالحمض فى الدم نتيجه لركود البول بالمثانة (Urinary stasis) بمعنى ان الشخص لا يتبول  لفتره طويله تسمح بان البول يتشبع بالحمض المفلتر من الكلية مع ان معدلاته طبيعية.




وعلى الرغم من حدوث التشبع التام (super-saturation) لاتزال هناك ايضا عوامل اخرى ضرورية لتتكون البلورات علي سبيل المثال:


 1- درجه الحموضه  (
pH) للبول عامل مؤثر جدا فى تكوين البلورات حيث ان الذوبانية (solubility) للملح فى البول تختلف كثيرا باختلاف الوسط (pH) و بالتالي لكي تتكون البلورات تحتاج الي وسط (pH) معين لا يكون عندها الملح ذائب بدرجه كبيره لكي يترسب مكونا البلورات. حمض اليوريك (Uric acid) يحتاج الي وسط حمضي (pHacidic) ليحدث ترسيب له

At a pH of 7.0, the solubility of uric acid in urine is 158 mg/dl, reducing the pH to 5.0 decreases the solubility of uric acid to less than 8 mg/dl

2- بعض المواد وجودها فى البول يمنع تكون البلورات (inhibit the nucleation, and growth of crystals)  مثل السترات (وهذه الماده المستخدمه فى فوار Urosolvine الشهير المعالج لوجود حمض اليوريك بمعدلات مرتفعة)
الخلاصة
اذاً  بناءاً على الحقائق السابقة فليس من الضروري ان يكون حمض اليوريك (Uric acid) مرتفع بالدم لكي تتكون بلورات الحمض فى البول  و ايضا البول المحتوي علي بلورات حمض اليوريك ممكن ان يوجد في اشخاص تركيز حمض اليوريك (Uric acid) فى دمهم في معدلاته الطبيعية لكن عندهم قابليه لتكوين تلك الحصوات.


أسئلة امتحان الهيئة السعودية للتخصصات الطبية مختبرات طبية 2026 SCFHS Medical Laboratory Prometric Exam MCQs"

 سأعود لنشر أحدث الاسئلة المتاحة لامتحان الهيئة السعودية للتخصصات الطبية مختبرات 2026 ولكن يجب الإشارة لاهم التعديلات علي الامتحانات وقواعده...